Blogs Blogs

Back

Gai cột sống kiêng ăn gì tốt cho quá trình điều trị bệnh

Gai cột sống không nên ăn gì là câu hỏi rất nhiều người bệnh quan tâm bởi lẽ việc ăn uống ảnh hưởng rất nhiều đến căn bệnh mạn tính này. Những thực phẩm cần kiêng cữ nếu người bệnh không biết có thể khiến cho tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn, ảnh hưởng đến quá trình điều trị bênh. Ngược lại cũng có những thực phẩm rất tốt, hỗ trợ quá trình điều trị bệnh nhanh khỏi hơn. Cùng tìm hiểu những loại thực phẩm người bệnh gai cột sống nên kiêng ăn để cải thiện tình trạng sức khỏe của mình!

Gai cột sống không nên ăn gì?

Để đẩy lùi được bệnh gai cột sống nhanh chóng, ngăn ngừa bệnh tiến triển nặng hơn, người bệnh nên tránh xa những thực phẩm sau:

Kiêng ăn thịt đỏ

Thịt đỏ là những loại thịt có màu đỏ do chứa nhiều sắc tố cơ. Các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt dê, thịt lợn… không tốt cho người bị gai cột sống nếu ăn quá nhiều.

Mặc dù các loại thịt này chứa nhiều đạm nhưng thành phần đạm không cân đối và rất khó tiêu hóa, hấp thu. Ăn quá nhiều thịt đỏ sẽ làm tăng thoái hóa các acid amin dư thừa. Kết quả là acid uric và các chất chuyển hóa lắng đọng ở các khớp và xương gây đau, làm nặng thêm tình trạng gai cột sống.

Bỏ bớt thịt đỏ trong khẩu phần bằng các loại thịt trắng như thịt gà, chim, ngan… ít nhất bốn bữa mỗi tuần sẽ có lợi hơn cho người gai cột sống.

gai cột sống kiêng ăn gì

Không ăn thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ

Thực phẩm nhiều dầu mỡ, đặc biệt là mỡ động vật cung cấp nhiều năng lượng và các chất béo bão hòa có hại cho cơ thể. Hậu quả là thừa cân, béo phì và hàng loạt bệnh đi kèm khác. Đặc biệt với người gai cột sống, thể trọng tăng sẽ làm tăng áp lực lên các xương khớp ở cột sống, đẩy nhanh quá trình thoái hóa và mọc gai xương.

Cùng với việc hạn chế các thực phẩm nhiều chất béo, tập thể dục để duy trì cân nặng lý tưởng là một cách hiệu quả để cải thiện tình trạng gai cột sống.

Tìm hiểu thêm về các bệnh lý xương khớp: Thoát vị đĩa đệmthoái hóa cột sốnggai cột sốngđau thần kinh tọađau lưngthoái hóa đốt sống cổthoái hóa khớpviêm khớp dạng thấp

Tránh sử dụng thực phẩm nhiều phụ gia

Các loại thực phẩm nhiều phụ gia như nước ngọt có gas, giò chả, lạp xưởng, đồ ngọt chứa đường hóa học… gây nhiều tác hại cho người bị gai cột sống. Các loại phụ gia trong thực phẩm rất khó kiểm soát về thành phần và chất lượng. Nhiều trong số chúng gây độc khi sử dụng quá nhiều. Chúng tích lũy ở các khớp xương hoặc làm rối loạn quá trình đổi mới của xương khớp. Kết quả là đẩy nhanh sự thoái hóa của các khớp xương, nặng thêm tình trạng gai xương.

Kiêng các chất kích thích

Các loại rượu, bia, thuốc lá… gây tổn hại cho hệ cơ xương khớp thấy rõ. Đã có nhiều nghiên cứu về tác hại của chúng trên người gai cột sống. Có thể kể đến là giảm hấp thu canxi, giảm lắng đọng canxi vào xương, giảm hoạt động của tạo cốt bào, tăng hủy xương… Kết quả gây loãng xương, thoái hóa nhanh xương khớp mà gai xương chính là một biểu hiện.

gai cột sống kiêng những gì

Không ăn các loại thực phẩm qua tinh chế

Các loại mì khô, miến, bột tinh… chứa rất nhiều carbonhydrate đơn thuần. Chúng cung cấp nhiều năng lượng mà giá trị dinh dưỡng không cao. Ăn quá nhiều các thực phẩm này gây tăng cân, dẫn đến tăng tải trọng cho cột sống, nặng thêm bệnh thoái hóa xương khớp. Mặt khác, chúng gây no lâu, khiến cơ thể không hấp thụ đủ các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng khác để cung cấp cho nhu cầu chuyển hóa, thay cũ đổi mới ở các khớp và xương.

Do vậy, người bị gai cột sống không nên ăn quá nhiều các loại thực phẩm này. Lựa chọn thay thế có thể là các loại tinh bột tươi, không qua tinh chế. Chúng vừa giúp giữ lại các chất dinh dưỡng quý giá vừa có hương vị thơm ngon, kích thích vị giác.

Đồ ăn nhanh – kẻ thù của người gai cột sống

Các loại đồ ăn nhanh thường chứa rất nhiều dầu mỡ và tinh bột. Chẳng những thế, giá trị dinh dưỡng của chúng rất kém nhưng lại giàu năng lượng. Việc sử dụng nhiều phụ gia trong đồ ăn nhanh cũng rất phổ biến. Do vậy, đồ ăn nhanh được coi là “thực phẩm rác” không chỉ với người bệnh gai cột sống.

Khuyến khích người bệnh gai cột sống nên ăn các loại đồ ăn được chế biến tại nhà. Việc này sẽ giúp người bệnh quản lý được những thành phần được nạp vào cơ thể. Mặt khác họ cũng không phải quá lo lắng về tình trạng mất vệ sinh trong chế biến.

Cẩn thận với đồ ăn nhiều đường

Các loại bánh kẹo ngọt, nước ngọt, mật ong… chứa rất nhiều đường nhanh. Chúng hấp thụ nhanh vào cơ thể và gây tăng đường huyết ngay sau ăn. Về cơ bản, các loại đường này không có lợi ích gì ngoài cung cấp nhiều năng lượng. Lượng đường thừa sẽ được tích trữ ở các mô dưới dạng mỡ và gây tăng cân.

Cân nặng tăng không kiểm soát, béo phì, tiểu đường… là những bệnh hay gặp ở những người nghiện ăn ngọt. Các bệnh này đều gây ảnh hưởng lên hệ cơ xương khớp như làm loãng xương, thoái hóa xương khớp và nặng lên tình trạng gai cột sống.

Người bệnh nên cố gắng hạn chế các loại đường này. Nếu quá thèm ngọt, bạn có thể thử các loại kẹo nhai không đường chứa các chất tạo ngọt thay thế.

Bị gai cột sống nên ăn gì?

Ngoài những loại thực phẩm không nên ăn kể trên. Các chuyên gia của Việt Nam Forestry cũng chia sẻ đến bạn đọc những loại thực phẩm hỗ trợ quá trình điều trị sau đây:

Thực phẩm chứa nhiều canxi

Việc bổ sung Canxi vào cơ thể sẽ giúp cột sống thêm chắc khỏe. Đồng thời, hỗ trợ quá trình phục hồi tổn thương xảy ra ở cột sống bị gai. Do đó, trong chế độ ăn hàng ngày, người bệnh nên bổ sung các loại thực phẩm giàu canxi như: Rau xanh; cá hồi; tôm; cua và đặc biệt là các loại sữa để cung cấp đủ lượng canxi cần thiết cho cơ thể.

gai cột sống nên ăn gì

Bổ sung vitamin C

Vitamin C được biết đến là một loại kháng sinh tự nhiên. Đối với bệnh nhân gai cột sống, vitamin C giúp giảm đau, kháng viêm, chống sưng, tăng cường sức đề kháng và sức dẻo dai cho cột sống.

Các thực phẩm giàu vitamin C gồm có:

  • Các loại rau củ: rau cải, ớt chuông, cà chua,…
  • Các loại hoa quả: bưởi, cam..

Bổ sung vitamin D

Các thực phẩm giàu vitamin D như: Sữa, trứng, nấm, các loại ngũ cốc… Ngoài ra, một loại vitamin D tự nhiên rất tốt cho sức khỏe con người đó là ánh nắng mặt trời.

Vitamin D có tác dụng tăng cường khả năng hấp thụ và chuyển hóa canxi trong cơ thể.

Bổ sung vitamin K

Theo bác sĩ Phạm Thị Hậu, vitamin K giúp tăng mật độ xương, thúc đẩy quá trình điều trị tốt hơn.

Thực phẩm giày vitamin K gồm có: Măng tây, húng quế, mùi tây…

Thực phẩm chứa hàm lượng chất xơ lớn

Chất xơ có nhiều trong các loại rau xanh như: Súp lơ, cà rốt, cải xanh… Chúng cũng có tác dụng giảm đau kháng viêm gần giống như vitamin C.

Tóm lại, gai cột sống kiêng ăn gì và nên ăn gì là vấn đề rất đáng quan tâm. Việc  hạn chế các loại thực phẩm xấu là yếu tố kiên quyết để cải thiện sức khỏe ở người bệnh. Nói chung, các thực phẩm nên kiêng ở người gai cột sống đều là thức ăn giàu năng lượng, nghèo dinh dưỡng hoặc độc hại. Hãy lưu ý để lựa chọn đúng thực phẩm cho bữa ăn nhà mình bạn nhé!

Gai cột sống và cách chữa trị hiệu quả nhất

Gai cột sống là căn bệnh có tính quy luật, khả năng tái phát cao nếu cơ chế điều trị không tuân thủ theo định luật "Điều trị và bảo tồn hiệu quả". Chính vì vậy, để có thể điều trị được gai cột sống dứt điểm và dự phòng khả năng tái phát cần 1 bài thuốc toàn diện. Nổi bật trong số đó phải kể đến bài thuốc An Cốt Nam của nhà thuốc Tâm Minh Đường (cơ sở sài gòn là Nhà thuốc An Dược).

Chia sẻ của MC.Quyền Linh sau khi sử dụng An Cốt Nam

Sở dĩ, bài thuốc An Cốt Nam được chuyên gia và nhiều bệnh nhân lựa chọn là phương pháp quyết định thành công là vì "lộ trình chữa trị có 1 không 2" đã được kiểm chứng hiệu quả. Trong nhật ký điều trị của bác sĩ tại YHCT Tâm Minh Đường có ghi chép lại:

Bạn cần bác sĩ trực tiếp tư vấn?

Bấm vào đây để liên hệ ngay!

hotline-sai-gonhotline-mien-bac

  • Người bệnh sử dụng An Cốt Nam đến ngày 3 đã giảm hẳn các triệu chứng đau nhức vùng cổ, kinh lạc được đả thông.
  • Ngày 5 - 7, thuốc có tác dụng thẩm thấu vào xương bào mòn các mỏm gai đốt sống cổ, ức chế sự hình thành gai xương.
  • Kết thúc liệu trình ngày 10, An Cốt Nam mang dưỡng chất đi vào nuôi dưỡng các cơ xương, củng cố xương chắc khỏe.

Đây là ghi chép được xác thực bởi hầu hết các trường hợp bệnh nhân điển hình. Còn đối với những người bệnh lâu năm chỉ cần dùng 2 - 3 liệu trình (10 ngày/ liệu trình) cũng đã thấy hiệu quả tiến triển 70 - 80%.

Hình ảnh bài thuốc An Cốt Nam

Bài thuốc còn có lợi thế đặc trưng với phác đồ "Kiềng 3 chân" giúp chữa bệnh đa chiều với các yếu tố đặc trị bệnh từ trong ra ngoài. Cụ thể An Cốt Nam là bài thuốc gồm: Thuốc uống, cao dán, bài tập trị liệu và vật lý trị liệu miễn phí,... tổng hòa tạo nên chiếc kiềng vững trãi đẩy lùi gai cột sống. Trong đó:

  • Thuốc uống: Thuốc uống An Cốt Nam chiếm giữ tới 90% hiệu quả điều trị bệnh. Bài thuốc được bào chế dựa trên hai bài thuốc cổ phương là Độc hoạt tang ký sinh và Quyên Tý thang. 

  • Cao dán: Chiết xuất từ Đại Hồi, Địa Liền, Quế Chi… Người bệnh dán cao dán trực tiếp lên khu vực bị tổn thương sẽ thấy các cơn đau được thuyên giảm một cách rõ rệt. Không chỉ vậy, bạn còn cảm thấy vô cùng thoải mái và dễ chịu.

  • Vật lý trị liệu và bài tập chuyên biệt: Vật lý trị liệu bao gồm các bước như xông ngải, giác hơi, châm cứu, bấm huyệt, kéo giãn cột sống, xoa bóp và áp lực hơi. Bên cạnh đó, nhà thuốc còn gửi tặng bệnh nhân 1 đĩa VCD bao gồm các bài tập cơ bản để tập luyện tại nhà. 

Bác sĩ.Hoàng Khánh Toàn nói về hiệu quả của An Cốt Nam trong chương trình Sống Khỏe Mỗi Ngày Kênh VTV2

Nếu đang gặp vấn đề về sức khoẻ, ĐỪNG NGẠI chia sẻ. Bác sĩ sẽ TƯ VẤN MIỄN PHÍ giúp bạn!

Trong chương trình Sống khỏe mỗi ngày trên VTV2, ThS. BS Hoàng Khánh Toàn đánh giá rằng đây sẽ là xu hướng chữa bệnh phổ biến trong thời gian sắp tới. Tin tưởng sử dụng bài thuốc An Cốt Nam chính là lựa chọn đúng đắn giúp chấm dứt chuỗi ngày bệnh tật.

1 Số Video Bệnh Nhân Gai Cột Sống Đã Sử Dụng An Cốt Nam Chia Sẻ Được Chúng Tôi Tổng Hợp

Bạn cần bác sĩ trực tiếp tư vấn?

Bấm vào đây để liên hệ ngay!

hotline-sai-gonhotline-mien-bac

An Cốt Nam hiện chỉ phân phối độc quyền tại hai Nhà thuốc:

  • Miền Bắc: Phòng chẩn trị YHCT Tâm Minh Đường
  • Địa chỉ: Số 138 Khương Đình, Thanh Xuân, Hà Nội
  • Hotline: 0983.34.0246

Bản đồ nhà thuốc tâm minh đường tại hà nội

  • Miền Nam: Phòng chẩn trị YHCT An Dược
  • Địa chỉ: 325/19 Bạch Đằng, P.15, Q.Bình Thạnh, TP.HCM
  • Hotline: 0903.876.437

Bản đồ nhà thuốc an dược tại thành phố hồ chí minh

Websitehttps://tamminhduong.com

 

Xem thêm :

http://soytehaiphong.gov.vn/soytehpg/1283/30607/58812/345994/y-hoc-co-truyen/gai-cot-song-la-gi--nguyen-nhan--trieu-chung--co-nguy-hiem-va-chua-duoc-khong-.aspx

http://soytehaiphong.gov.vn/soytehpg/1283/30607/58812/345984/y-hoc-co-truyen/gai-dot-song-co-la-gi--nguyen-nhan--trieu-chung--co-nguy-hiem-khong-.aspx

http://soyte.baria-vungtau.gov.vn/tin-tuc-su-kien/-/view_content/content/2304129/benh-gai-cot-song-that-lung-la-gi-trieu-chung-nguyen-nhan-dieu-tri

http://soyte.baria-vungtau.gov.vn/tin-tuc-su-kien/-/view_content/content/2183513/gai-dot-song-co-la-gi-nguyen-nhan-dau-hieu-va-cach-chua-huu-hieu

https://syt.bacgiang.gov.vn/chi-tiet-tin-tuc/-/asset_publisher/6CWBO9WiZqsQ/content/gai-cot-song-la-gi-va-cac-bien-phap-chan-oan

https://syt.bacgiang.gov.vn/chi-tiet-tin-tuc/-/asset_publisher/6CWBO9WiZqsQ/content/gai-cot-song-co-la-benh-gi-va-co-nguy-hiem-khong

https://tamminhduong.com/benh-xuong-khop/gai-cot-song.html

http://soytehaiphong.gov.vn/soytehpg/1283/30607/58812/348095/Y-hoc-co-truyen/Thuoc-tri-gai-cot-song-bang-thuoc-Nam-va-thuoc-Tay-tot-nhat-thi-truong.aspx

http://soyte.baria-vungtau.gov.vn/tin-tuc-su-kien/-/view_content/content/2361839/bai-thuoc-tri-gai-cot-song-tot-nhat-thi-truong-hien-nay

https://syt.bacgiang.gov.vn/chi-tiet-tin-tuc/-/asset_publisher/6CWBO9WiZqsQ/content/3-bai-thuoc-chua-gai-cot-song-bang-ong-y

Comments
Trackback URL:

No comments yet. Be the first.